La atención plena ha demostrado ser eficaz para mejorar la salud física y emocional de cualquier persona, desde pacientes con cáncer hasta deportistas profesionales. La terapeuta y autora de East Bay Margaret Cullen, LMFT, comparte las técnicas que desarrolló en colaboración con la Universidad de Stanford.
viernes 15 de eneroth 4:00–6:00 p.m. Comunidad de apoyo al cáncer, 3276 McNutt Avenue, Walnut Creek
Meet & Greet con firma de libros para seguir la presentación. Llame al 925.933.0107 para confirmar su asistencia. Programa GRATUITO.
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“En un mundo cada vez más revuelto, encontrar el equilibrio emocional es más importante que nunca, y Margaret Cullen y Gonzalo Brito Pons le muestran cómo, acompañándolo paso a paso, basándose en la ciencia del cerebro, la sabiduría antigua y el poder de la consciencia. Reconfortante y poderoso, realista y profundo, este libro es un camino claro desde el estrés, la frustración y la irritación hacia la fortaleza, la felicidad y la paz interior.
—Rick Hanson, PhD, autor de El cerebro de Buda