Ofrecemos clases semanales que ayudan a recuperar fuerza y movilidad, a ser más activos, a gestionar el estrés de forma más eficaz y a prevenir recaídas. Las clases se imparten por la mañana, la tarde y la noche para facilitar el acceso a todos los horarios. Son lo suficientemente suaves para quienes están en tratamiento y están dirigidas a adultos de todas las edades y capacidades físicas.
Las clases incluyen Pilates, Yoga, Tai Chi y Autoayuda Jin Shin Jyutsu, y más.
Vea nuestro calendario para conocer el calendario de clases de estilo de vida saludable que se ofrecen actualmente.
Prácticas contemplativas
La práctica de la meditación ayuda a lograr el equilibrio emocional, controlar el dolor y utilizar la sabiduría del cuerpo y la mente. Es una forma poderosa de controlar el estrés, estar presente en el momento y mejorar la calidad de vida.
Para conocer el día y la hora de nuestra práctica semanal de meditación grupal en curso, o información sobre los próximos talleres y series, consulte nuestro calendario.
Puede reproducir y/o descargar archivos MP3 del Programa de Atención Plena y del Entrenamiento Cultivando la Compasión a continuación. Tenga en cuenta: la descarga no se admite en dispositivos móviles.
Introducción al cannabis: El cannabis y las proporciones: Un taller sobre bienestar oncológico.
